健康・メンタル

健康・メンタル

片付けられない女から脱却するコツ!超初級編【ゆる画像あり】

片付けられない女、枯渇ちゃんです( ;ᵕ; ) 最近部屋がやばいです。゚゚(´□`。)°゚。 お部屋の乱れは心の乱れ… ペットボトルにお菓子のゴミ、脱いだ服やストッキング、洗った服も収納せず荒れ放...
健康・メンタル

自粛中、目を休めませんか?

最近目の調子が悪く、コンタクトをやめてメガネへ、眼科へ行き目薬をしています。 目の調子が悪いと不調が連鎖して辛いです(p_q) 家にいる機会が多い今こそ、読んでほしいと思い書きました! なぜ今、目を休めてほしいのか ...
健康・メンタル

眠れない…どうすればいい?ー枯渇ちゃんの入眠法ー

布団やベッドに入り、電気を消して目を閉じてもなかなか眠れない… 時間はどんどん過ぎてより焦って眠れない。そんな時はありますか? 枯渇ちゃんはよくあります。 そこで現在試している眠りにつくために何をしているか書いて...
タイトルとURLをコピーしました